L’Impact de l’Optimisme sur votre Peau
Dr Michelle Henry, MD FAAD, optimiste de nature, parle de la relation entre optimisme et peau plus saine.
Dès l’âge de sept ans, l’optimiste Docteur Michelle Henry a commencé à voir le monde qui l’entourait et l’avenir qui l’attendait avec un niveau d’optimisme exceptionnel – une caractéristique fondamentale, un état d'esprit, qui la conduirait par la suite au succès.
« Songez à toutes les fois où vous ne pensiez pas pouvoir vous sortir d’une situation, mais où vous avez fini par le faire. Je pense que notre vie est remplie de preuves que l’optimisme peut nous permettre de survivre à de très, très nombreuses choses. Il s'agit d’autant d'exemples, de modèles, montrant que vous pouvez encore vous en sortir dans l’avenir ».
- Dr Michelle Henry, MD FAAD
Nous avons demandé au Dr Henry, dermatologue certifiée, quel impact cet optimisme a eu sur sa vie – particulièrement en développant un tel optimisme à un âge aussi précoce.
« Il existe sans aucun doute des sujets envers lesquels je suis extrêmement, profondément optimiste. À commencer par ma famille. Cela provient probablement de la manière dont nous nous parlons les uns aux autres, de la manière dont nous nous parlons à nous-mêmes. Quand nous étions enfants, ma mère répétait toujours : « Il ne faut jamais se dire de mauvaises choses, car notre esprit peut l’entendre ». Et c’était à une époque où l’accent n’était pas mis sur notre santé mentale. Je me souviens que quand j’étais enfant je trouvais que sa manière de penser n’avais pas de sens, mais en fait elle marche, et vous entendez ce que vous dites, et vous apprenez à être aussi gentil avec vous-même que vous l’êtes avec les autres », déclare le Docteur Henry.
Dans son cabinet privé du quartier Midtown East de New York, Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan, le Docteur Henry a développé un principe dont la description optimale est un « protocole de positivité », un concept qui enseigne aux patients l’importance de la positivité dans le processus de vieillissement, la conservation de la santé mentale – et les effets que ces deux facteurs ont sur la santé et l’apparence jeune de la peau.
Le Dr. Henry, chirurgienne esthétique, reconstructrice et micrographique ayant suivi un programme Mohs de l’ACGME, explique son approche prévenante face à ses patients de la manière suivante :
« Outre des soins de la peau appropriés, je prescris à mes patients de se concentrer sur leur santé mentale globale, sur leur hygiène de sommeil, c’est-à-dire s’assurer de dormir correctement, s'assurer de manger correctement. Et s'assurer qu’ils se concentrent sur leur santé mentale. C’est tellement facile d’oublier de le faire ».
À ses yeux, les disparités existant entre les nouveaux patients et les anciens patients de son cabinet prouvent l’efficacité de ses protocoles de positivité.
« Quand des nouveaux patients arrivent, ils sont un peu plus curieux, plus préoccupés par le vieillissement. Il existe beaucoup d’informations erronées sur ce sujet. Ils arrivent au cabinet avec un niveau d'anxiété très élevé et en ayant peur qu’il ne soit déjà trop tard. Dans mon cabinet, nous avons développé un état d'esprit positif face au vieillissement. Mes anciens patients savent donc quant à eux comment prendre le meilleur soin de leur peau, aussi bien grâce à des soins de la peau localisés que grâce à une approche active du bien-être général ».
Étant donné ses opinions perspicaces sur les effets qu’optimisme et état d'esprit positif ont sur la santé de la peau de ses patients, nous voulions savoir quel est à son avis le lien éventuel existant entre l’optimisme et la peau. Au cours des dernières années, les preuves scientifiques démontrant l'existence d’une connexion entre la santé intestinale et le cerveau ont été bien établies, mais quant est-il d’une connexion directe entre le cerveau, et plus spécifiquement l’esprit, et la santé de la peau ?
« Je suis convaincue que, de la même manière qu’il existe une connexion forte entre notre esprit et notre intestin, il existe une connexion entre notre esprit et notre peau », explique Dr Henry. « Et je pense que si vous vous ne sentez pas bien, vous n'avez pas l’air bien ».
Pense-t-elle qu’il est important que ses patients ‘envisagent l’avenir’ avec optimisme eu égard au vieillissement ? Sa réponse est sans équivoque.
« Je pense que l’optimisme est extrêmement important car le vieillissement est un don. Ce qui compte, c’est que nous vivons plus longtemps, nous nous sentons mieux. Et nous voulons que notre peau et notre apparence reflètent ce que nous ressentons à l’intérieur. À mon avis, il est important d’être positif face à l’avenir car il représente véritablement un don ».